ลูกน้ำหนักตัวน้อย แบ่งปันหน่อย

หยดน้ำมันใส่อาหาร หรือเน้นอาหารผัด ทอด ไข่ เนื้อสัตว์ โยเกิร์ต อะโวคาโดค่ะ