ตั้งครรภ์5สัปดาห์กว่าๆ กินอะไรก็จุกท้อง

เวลากินอะไร ทานอะไร ทำไมถึงจุกท้อง แน่นท้องคะ เหมือนมีแก๊สในกระเพาะตลอดเวลา จะเป็นอันตรายมั้ยคะ และควรทำยังไงดีคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ