อาการหลังคลอดแบบนี้ต้องทำยังไง

เรามีอาการหลังคลอดคือเจ็บก้นมาก เดิน กรือนั่งเยอะแล้วเจ็บ แต่เราอยากจะถ่าย ปวดถ่าย แต่ถ่ายไม่ออก เพราะไม่กล้าเบ่ง กลัวแผลแยก แล้วก็เจ็บจนไม่มีแรงเบ่ง ทรมานมากอยากถ่ายมาก ทำยังไงดีคะ เป็นนานไหมกว่าจะหาย ต้องรอให้หายเจ็บก้นก่อนไหม หรือยังไง ใครเคยเป็นแนะนำทีค่ะ นี่ก็ 3 วันแล้ว