ขอคำแนะนำเรื่องอาหารสำหรับลดน้ำตาลสำหรับคุณแม่ค่ะ

เราท้อง 5 เดือน อยากกินแต่ของหวาน วันนี้ไปพบหมอน้ำหนักขึ้น คุณหมอให้กลืนน้ำตาล พบว่าค่าน้ำตาลค่อนข้างจะสูง แล้วปรับเปลี่ยนการกินให้คุณแม่กลับไปตรวจใหม่อีก 2 อาทิตย์ข้างหน้า ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ หรือทานอะไรที่ช่วยได้บ้างค่ะ ❤️❤️❤️

Vô danh

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ

Đọc thêm