มีใครพอแนะนำได้บ้างคะ

เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ใช้วิธีคุมอาหาร ไม่ดื่มน้ำหวาน โออิชิ แป๊ปซี่หรือน้ำผลไม้ปั่น งดขนมหวาน เค้ก หลีกเลี่ยงผลไม้ จำพวก องุ่น แตงโม ลำใยหรือที่มีรสหวานมาก ทานผลไม้ผวกฝรั่ง ส้มแอ๊ปเปิ้ลเขียว อดทนก่อนนะค่ะคุณแม่ของหวาน เพื่อน้องในท้อง น้ำตาลเราปกติ 80-86 ปกติช่วงฝากท้องแรกๆไปทุกสองอาทิตย์จนตุณหมอบอกว่าคุมน้ำตาลได้ดีตลอด จนปัจจุบันพบหมอทุก1เดือนค่ะ

คุมอาหารคะ ข้าวขาวและข้าวเหนียวมีน้ำตาลมากควรลดปริมาทลงคะ ผักและผลไม้บางชนิดก้อมีน้ำตาลมาก