พอมีวิธีหรือกินยาอะไรได้บ้างคะ

เป็นภูมิเเพ้ค่ะ เเพ้ฝุ่นแพ้อากาศ ช่วยตอนกลางคืนชอบคัดจมูกค่ะวันนึงจามบ่อยมากๆ พอกินยาอะไรได้บ้างคะ หรือต้องปล่อยให้เป็นไป