ทำยังไงให้คุณแม่หายเครียดคะ

เครียดทุกวัน ร้องไห้บ่อยมาก 🥲🥲🥲#ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ