ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์บุตรคนที่2

อายุครรภ์15สัปดาห์มีอาการปวดหลังหนักมาก ท้องนี้ท้องที่2แล้วค่ะ มีวิธีไหนช่วยบรรเทาอาการปวดหลังลงบ้างคะ