จัดการปัญหาความเครียด ความน้อยใจ

ปกติค่ะแม่ช่วงฮอร์โมนแปรปรวน พักผ่อนเยอะ ๆ หาอะไรทำ เดี๋ยวเดือนที่ 3-4 ก็ดีขึ้นแล้วค่ะ บ้านนี้ฟาดฝีปากกับสามีประจำ สามีคือไม่เคยยอม ส่วนเราก็ร้องไห้น้ำตาแตกงอนมันแทบทุกวัน เครียดไปทำงานไปร้องไห้ไปแทบทุกอาทิตย์ 555555😂