อยากถามแม่ท่านไหนเป็นซึมเศร้าตอนตั้งครรภ์บ้างค่ะ ตั้งครรภ์7สัปดาห์ ท้องแรกค่ะ

เป็นกำลังใจให้เลยนะคะ ท้องแรกแล้วเจอแบบนี้ต้องเหนื่อยมากเลย คนในกลุ่มแม่ๆ ที่คุยกันอยู่บอกว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องให้หมอประเมินก่อนนะคะ เพราะซึมเศร้าเกิดจากสารสื่อประสาทในสมองทำงานผิดปกติ ไม่ใช่แค่อารมณ์ที่บังคับให้หายได้เองค่ะ นอกจากนี้ก็ช่วยตัวเองคู่กันไปได้ด้วย เช่น นอนหลับพักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายเบาๆ สม่ำเสมอ กินอาหารมีประโยชน์ครบหมู่ และให้คนในครอบครัวอยู่ใกล้ๆ คอยสังเกตอาการด้วยค่ะ แนะนำให้ปรึกษาสูติแพทย์หรือจิตแพทย์โดยตรงนะคะ เพราะท้องอยู่ด้วย การรักษาต้องเหมาะกับแต่ละคนจริงๆ ค่ะ