เพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์

อยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักของลูกน้อยในครรภ์ของแม่ๆบ้างค่ะ ทางนี้ 23+4 น้ำหนักน้อง 580 g ถือว่าปกติไหมคะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ