25W 1D กำหนดคลอดพฤษภาคม

หมอบอกให้งดของหวาน งดแป้งงดน้ำตาล เพราะน้ำหนักขึ้นเยอะเกิน แร้วเราต้องทานอะไรแบบไหน น้ำหนักจึงจะไม่มากไป?