คุมกำเนิดหลังคลอด

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ แม่ที่ให้นมลูกใช้วิธีคุมกำเนิดแบบไหนกันบ้างค่ะ แล้วมีเอฟเฟคอะไรบ้างจากการคุมกำเนิด #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ