กินยังไงให้น้ำหนักลงที่ลูก

เรากินไข่รัวๆๆเลยค่ะ ไข่ นม ปลา ไจ่กินวันละ 6 ฟองเลยช่วงใกล้คลอด ลูกออกมา 3,654 g ส่วนตัวเราเอง น้ำหนังขึ้นมา 15 kg ลูกออก ค้างอยู่อีก 8 kg ค่ะ

https://th.theasianparent.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%8F%E0%B8%B4%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3/?utm_medium=web&utm_source=search&utm_campaign=elastic