นอนไม่หลับ

สอบถามแม่ๆค่ะตอนนี้37wอาการนอนไม่หลับเพราพแวดหลังเริ่มมา อิแม่มีท่านอนแบบสบายๆบ้างแนะนำหน่อย แม่บ้านนี้นอนไม่หลับเลย?