ขอถามหน่อยค้า

ท้องผูกใช่ไหมคะ? ดื่มน้ำเยอะๆถูกต้องแล้วค่ะ แต่ไม่ได้ช่วยให้คลอดง่ายนะคะ 😂

จิบน้ำบ่อยๆกินน้ำกระเจี๊ยบหรือมะละกอ ช่วยได้คะ