การปั้มนม !

ตามที่คุณแม่ Dolsiree ตอบเลยค่ะ^^และอย่าลืมมีวินัยในการปั๊ม ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า อย่าตกรอบปั๊มนะคะ จะทำให้น้ำนมหดได้ค่ะ

น้ำขิง น้ำหัวปลี ไก่/หมูผัดขิง แกงเลียง อินทผลาลัม ใบกระเพรา ทานบ่อยๆเป็นประจำนะคะ เริ่มได้เลยจ้า