ออกกำลังกายหลังผ่าคลอด
สวัสดีค่ะ เราผ่าคลอดได้8 สัปดาห์แล้วแล้วอยากออกกำลังกายมากๆ เลยอยากสอบถามแม่ๆว่า สามารถออกกำลังกายแบบ กระโดด หรือ วิ่งได้ไหมคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ใครมีประสบการณ์
สวัสดีค่ะ เราผ่าคลอดได้8 สัปดาห์แล้วแล้วอยากออกกำลังกายมากๆ เลยอยากสอบถามแม่ๆว่า สามารถออกกำลังกายแบบ กระโดด หรือ วิ่งได้ไหมคะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ใครมีประสบการณ์