ถามคุณแม่ที่มีน้ำตาลสูง

ของเราตรวจครั้งแรกกลืนน้ำตาล50กรัม ผล 147 หมอนัด 1 สัปดาห์ตรวจใหม่ เราลดปริมาณข้าวลงครึ่งนึงจากที่เคยทาน เน้นอาหารที่เป็นโปรตีน ส่วนตัวเราทาน ข้าวกล้องหรือข้าวไรท์เบอรี่ ไข่ต้ม อกไก่ ลดของหวาน มีเสริมจมูกข้าวไรท์เบอรี่ กลืนน้ำตาล 100 กรัม ผ่านค่ะ

165 ถือว่าสูงค่ะ ไม่เกิน 140 ถือว่าเสี่ยง น้ำตาลในข้าวเยอะกว่าพวกน้ำหวาน ขนมปังอีกค่ะ