15สัปดาห์แล้ว

ลองเปลี่ยนจากข้าวมาเป็นอาหารจืดๆ เค็มนิดหน่อยอย่างขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์ก่อนค่ะ กินทีละน้อยแต่บ่อยๆ ดีกว่านั่งฝืนกินข้าวทีเดียวหมดจาน แล้วก็เลี่ยงของหวานไว้ก่อนเลยค่ะ อย่างผลไม้หวานจัดหรือน้ำอัดลมยิ่งทำให้แย่ เพื่อนบ้านเล่าให้ฟังว่าหมอให้ยาแก้คลื่นไส้มาทานตอนท้องแล้วช่วยได้เยอะมากค่ะ ดังนั้นถ้าทรมานหนักแบบนี้แนะนำปรึกษาคุณหมอโดยตรงเลยนะคะ อย่าฝืนทนคนเดียวค่ะ