ภาวะรกเกาะต่ำ

เดินทางไกลมั้ยคะ บ่อยมั้ย จริงๆแล้ว ไม่ควรเดินทางนะคะ แต่ถ้าจำเป็น เซฟตัวเองมากๆนะคะ หาอะไรมารองหลังรองคอ พักรถแล้วเดินทุก 2 ชม. ห้ามกลั้นฉี่ด้วย ห้ามยกของหนัก หรือทำงานหนักด้วย