น้ำนมมาน้อย

มีแม่ๆบ้านไหนแนะนำวิธีทำให้น้ำนมไหลเยอะๆหรือกินอาหารเสริมอะไรมั้ยคะบ้านนี้ไปฉีดยาบำรุงกินน้ำปลีก็ไม่ไหลแนะนำหน่อยนะคะ