ปวดแขน ชาแขน

มีแม่ๆท่านไหน ปวดแขนหรือชาแขนบ้างไหมคะ ตอนนี้ 28wแล้วคะ แต่ปวดแขนแบบชาๆมากเรยคะ แต่ไม่ได้เป็นทั้งวันนะคะ จะชอบเป็นช่วงตอนกลางคืน มันปวดๆชาๆแบบบอกไม่ถูก แต่ไม่ได้ปวดเหมือนเราปวดเมื่อยทั่วไปนะคะ มีวิธีแก้ไข หรือ ว่าบรรเทาอาการได้บ้างไหมคะ 😢🥺🥺#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ