ทำทุกอย่างก็แล้วค่ะ

ค่ะ ไตรมาสที่3นอนยากจริงๆ เพื่อนแม่ของฉันหลายคนพูดว่าลองนอนตะแคงซ้ายดู เพราะช่วยให้ระบายน้ำได้ดีและสะดวกสบายกว่า บางคนก็หมอนหนุนท้องหลัง Little Rei นี่ นุ่มสุดและรองรับดีมาก อีกอย่างเดี่ยวนี้ลองดื่มนมอุ่นหรือชาแคมโมมายล์ก่อนนอนสักครู่ได้ค่ะ ถ้านอนไม่หลับหลายวันติดๆต่อก็น่าจะถามหมอนะค่ะ อาจเป็นเรื่องความดันหรือของอื่นๆที่หมอดูได้ดีกว่า