ปวดหลัง หลังยอก

มีแม่ๆคนไหนแบบว่าหลังยอกบ้างมั๊ยคะ ทำยังไงถึงหายทรมานมากเลยคะเดินรำบากมาก แค่จามยังเสียวหลังเเป๊ปปเลยค่ะ