ทานวิตามินบำรุงที่ รพ.ให้และท้องผูกคลื่นไส้

ตัวที่เป็นธาตุเหล็ก ให้กินก่อนนอน ส่วนแคลเซียมให้ดื่มน้ำตามเยอะๆๆๆๆค่ะ