กรดไหลย้อน

กินอาหารให้น้อยลง งดอาหารที่ห้ามที่ทำให้กรดไหลย้อน อย่ากินจนอิ่มจนจุกค่ะดื่มน้ำเปล่าให้ได้ตามเกณฑ์ที่คนท้องต้องดื่มค่ะ