ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ท้องแรกค่ะ

ท้องช่วงแรกๆคุณหมอบอกจะอิ่มง่ายค่ะ ถ้าอิ่มแล้วก็ให้หยุดกิน อย่าฝืนนะคะเพราะไม่งั้นจะท้องอืด พอท้องอืดก็จะคลื่นไส้จนทำให้อ้วกได้ค่ะ ทางนี้ไม่เคยแพ้ท้องเลยค่ะแต่เกือบจะอ้วกบ่อยมากเพราะกินเยอะเกินไป 😂

ขอบคุณค่ะ