ลูกไม่อ้วน

ดูพ่อแม่ค่ะเด็กจะได้กรรมพันธุ์จากพ่อแม่ ให้น้องกินเป็นเวลานะคะน้องไม่กินไม่ต้องยังคับ ไม่ง้อ ไม่ดุ ไม่กินคือปล่อยเขาและระหว่างรอมื้อต่อไปห้ามป้อนของว่างก่อนถึงมื้อหลักค่ะปล่อยให้หิวเขาจะกินได่เป็นการฝึกวินัยให้ลูกด้วยค่ะ

แนะนำให้เลี่ยงอาหารหวานจัด เค็มจัดจัด เผ็ดจัด ของหมักดอง อาหารทะเล อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ และทานอาหารที่หลากหลายขึ้น เน้นผักเเละผลไม้ค่ะ