ถ่ายยาก....มากกก 8-10 วัน ถึงจะถ่าย

มีคุณแม่ท่านใด มีวิธีให้ถ่ายท้องง่ายบ้างค่ะ เข้าสู่ ไตรมาสที่2 ถ่ายท้องยากมาก 7-10 วันถึงจะถ่าย ถ่ายได้นิดเดียว ทานน้ำเยอะก็แล้ว ผลไม้ใยอาหารสูงก็แล้ว มะละกอก็แล้ว จนปัญญาแล้วค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ