ปวดท้องมาก ขอถามหน่อยคะ

พอดีเมื่อเย็นกินกุ้งเต้นไปไม่รู้ว่าเกี่ยวหรือป่าวกินลูกชิ้นกินสลัด พอสักแปบ ปวดท้องเมื่อตอนเป็นเมนส์เลยค่ะ ขอถามแม่ๆหน่อยค่ะว่าแก้ยังไง เดี๋ยวปวดเดี๋ยวหาย คือเป็นงี้ตั้งเกือบ2 ชม.แล้วคะ