ทำยังไงให้หลับลึก หลับนานคะ

พอดีช่วงนี้ท้องได้7วีก นอนเร็วแต่ก็นอนหลับๆตื่นๆตลอดทั้งคืน ไม่สบายท้อง แพ้ท้องทั้งวัน งงหัว กินได้นิดๆหน่อยๆ ก็อ้วกออกหมด ทำยังไงดัคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ