ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

พอดีกินไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย ช่วยแนะนำหน่อยว่ากินอะไรแล้วน้ำหนักขึ้นเยอะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ