ขอวิธีฟื้นตัวเร็วๆจากการผ่าคลอด

ค่ะ ตอนแรกจริงๆต้องให้ร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอแล้วล้วนแต่เรื่องอีกหลายอย่างที่ใช้เวลา ส่วนตัวฉันพบว่าการดูแลแผลให้สะอาดและแห้ง การเดินเบาๆนิดหน่อย กับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ (อย่างน้ำซุปกระดูก โปรตีน ผักใบเขียว) ช่วยให้รู้สึกฟื้นตัวได้ดีมาก เตอร์หลังผ่าคลอดเป็นเรื่องที่ต้องใจเย็นเพราะทั่วไปต้องใช้เวลา 6 สัปดาห์ขึ้นไปค่ะ ถ้าเห็นเลือดออกจากแผลเยอะหรือมีอาการแปลกๆลองปรึกษาหมอตรวจดูด้วยนะคะ