ท้อง7เดือน

ไขว้ขาขวาข้ามขาซ้ายแล้วเหนี่ยเข่าพอตึงๆสะโพกทำสัก 5-10 เที่ยว เรื่อยๆ คะ นอนราบไม่ต้องเอี่ยวลำตัวตามนะคะ ถ้าเหนี่ยวเองไม่ถึงให้คะอื่นช่วยก็ได้คะ ลองดูนะคะ

ใช้หมอนคนท้องค่ะ