ปวดร่างกาย

ปวดตามร่างกายมากเลยค่ะ นอกจากกินนมแล้ว ควรกินอะไรเพิ่มบ้างคะนอกจากอาหารที่กินทุกวันอยู่แล้ว บางวันปวดจนนอนไม่หลับก็มี