มีอาการเหมือนกันไหม

ถ้างั้นเลิกดูที่เศร้าหรือที่ทำให้เสียใจค่ะ หาอะไรที่สนุกหรือมีความสุขดีกว่าค่ะ

เลิกสนใจคะ อยุ่กับความเป็นจริง เสพข่าวพอประมาท ดูมากไปจะทำร้ายตัวเองคะ