แม่คนไหนน้ำหนักขึ้นยันคลอดบ้างคะ

ค่ะ ที่แม่เจอหมอบ่นทุกรอบนี่เข้าใจครับ เพราะน้ำหนักที่ควรขึ้นตลอดการตั้งครรภ์มันขึ้นอยู่กับ BMI ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ของแม่นะคะ - ถ้า BMI ปกติ แม่ควรขึ้นประมาณ 11-16 กิโลเท่านั้น แต่ถ้า BMI เกินเล็กน้อย ก็ควรขึ้นแค่ 7-11 กิโล ไม่ต้องขึ้นเยอะแยะหรอกค่ะ (บางแม่เหนื่อยใจเหมือนกัน แต่คุณหมอต้องดูสุขภาพแม่กับลูกโดยรวมนะ) หมอที่ดีต้องบอกแม่ว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มน้ำหนักไหน เพื่อให้รู้เป้าหมายที่ถูกต้อง ไม่ใช่แค่บ่นว่าขึ้นมากไปค่ะ ที่สำคัญตอนนี้ 34 สัปดาห์แล้ว น้อยสิ่งที่ลูกต้องการคือสารอาหารที่ดี ไม่ใช่ปริมาณ ดังนั้นแม่กินอาหารมีประโยชน์ปกติๆ ตามที่บอกจะดีแล้วค่ะ อย่าเครียดมากนะคะ ถ้าจริงจังต้องให้หมอของแม่เองอธิบายรายละเอียดว่าแม่ยังไหนกับเป้าหมายสุขภาพค่ะ