น้ำนมหด​ จะหมดแล้วทำไงดี

ทานน้ำธรรมดาอุณหภูมิห้องก็ได้ค่ะ เข้าเต้าบ่อยๆ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ ไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันเยอะ หรือ อาหารรสจัดเกินไป เพราะอาจจะทำให้น้ำนมตันได้ แล้วน้ำนมจะออกน้อยค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ กินหัวปลี น้ำขิง บ้านนี้ก็สายปั้ม น้ำนมพุงดีมากจ้า

กินน้ำร้อนวันละ3ลิตรคะลองดู

น้องเข้าเต้าดูดบ่อยๆค่ะ