น้ำตาลสูง ควบคุมยังไง

ต้มน้ำใบเตยค่ะ กินแทนน้ำเปล่า ควบคุมอาหารด้วยค่ะ

งดของหวาน ของทอด ของมัน กินผัก ผลไม้ไม่หวานค่ะ

ลืม ผลไม้น้ำตาลสูงก็ต้องงดนะคะ

ห้ามกินหวานค่ะ

ลดของหวานนะคะ

ลดของหวานค่า