อาหารเสริมตอนตั้งครรภ์

เน้นอาหารที่มีโปรตีน ไขมันเพิ่มค่ะ เนื้อ นม ไข่ ชีส ใส่น้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันมะกอกในมื้ออาหารที่ไม่มีไขมัน ผลไม้เพิ่มเป็นอะโวคาโดค่ะ

อายุเท่าลูกเราเลยคะตอนนี้หนัก13.7โลคะเพราะกินDHAก่อนอาหานทุกเช้าทำไห้กินข้าวเก่งคะ

เราว่าแอบน้อยอยู่นะคะ ลูกเรา7เดือน 8.7โลค่ะ

เน้นอาหารผัด ทอด ชีส โยเกิร์ต ไข่ค่ะ

หมอว่ายังไงบ้างคะ