อึดอัด

ท้อง8เดือน เรารู้สึกว่าอึดอัดท้องมาก ท้องอืดเหมือนมีลมในท้อง รู้สึกไม่สบายตัวเลย แม่ๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง แล้วมีวิธีแก้ยังไง??