อาหารที่เพิ่มน้ำหนักไห้ลูก??

ท้องได้7wคะ รุ้สึกน้ำหนักไม่ขึ้นเลย อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะควรทานอะไรดีคะ ที่ตัวเล็กจะได้รับโดยตรง แล้วหิวบ่อยมากคะ เหมือนท้องว่างตลอดเวลาเลย เเนะนำหน่อยคะ