นอนไม่หลับ

เหมือนกันค่ะแม่ นอนไม่ค่อยหลับ หรือถ้าตื่นมาเข้าห้องน้ำกลาวดึกก็จะหลับยากหน่อย เราไม่ได้เครียดอะไรนะแต่มันไม่หลับเอง งงเหมือนกันค่ะ อย่าเครียดนะแม่ปล่อยใจให้สบายๆ ลองหาเพลงที่ชอบเปิดคลอเบาๆเผื่อจะช่วยให้หลับง่ายขึ้นค่ะ ของเราเปิดบทสวดมนต์ทำนองเพราะๆฟังเบาๆช่วยให้หลับง่ายขึ้นค่ะ 🥰✌️✌️