ท้องอืดตอนอายุครรภ์11สัปดาห์

อาการท้องอืดตอน 11 สัปดาห์ถือว่าปกติมากเลยนะคะ เพราะฮอร์โมนตั้งครรภ์ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง หลายๆ คนที่รู้จักกันแนะนำว่าให้ลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายมื้อแทนการกินทีเดียวเยอะๆ และหลีกเลี่ยงการนอนทันทีหลังกิน เพราะจะยิ่งทำให้อึดอัดมากขึ้นค่ะ เพื่อนบ้านที่เพิ่งคลอดไปบอกว่าเธอลองดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยหลังอาหาร และพยายามเดินเบาๆ สักสิบนาที ช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้นได้เยอะเลยค่ะ อย่างไรก็ตาม หากอาการท้องอืดรุนแรงมากหรือมีอาการปวดร่วมด้วย ควรปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ไว้โดยตรงนะคะ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยค่ะ