วิธีแก้ท้องผูกของคนตั้งครรภ์

ท้องผูกไม่ขับถ่ายขณะตั้งครรภ์ ควรทำยังไงดีคะ กังวลมากค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำค่ะ