บ้านไหน.ตื่นมาเเล้วปวดหลังข้างเดียวบ้างคร้...

ตอนนอนต้องเปลี่ยนเปลี่ยนท่าบ้างค่ะ นอนท่าเดียวนานๆ จะทำให้ปวดหลัง และหลังชาได้ค่ะ