คันฐานนมและหัวนม

ตั้งครรภ์ได้ 7 week คันฐานและหัวนม แม่ๆบ้านอื่นเป็นกันไหมคะ แล้วมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง (นั่งทำงานไปก็ลูบไป)