เรื่องซึม​เศร้า​

ออกกำลังกายเบาๆค่ะ ให้เหงื่อได้ออกเล็กน้อย ยืดเส้น เดินเล่นสูดอากาศ หรือหาเกมส์สนุกๆเล่นค่ะ หาหนังตลกๆดู จะคลายเครียดลงค่ะ ช่วงท้องฮอร์โมนคุณแม่จะพลุ่งพล่านเยอะมาก เราก็เป็นตอนท้องค่ะ ร้องให้จะเป็นจะตาย บางทีกรี๊ดเลย หงุดหงิด เราเลยลองทำอย่างที่แนะนำไปค่ะ ช่วยได้เยอะเลย

พบจิตแพทย์ค่ะ