ตอนนี้ไตมาส3 แล้ว แม่ๆคนไหนมือชา ปวดตามข้อมือข้อนิ้ว มาก มีวิธีบรรเทาไมค่ะ

ครับค่ะ ไตรมาสที่3 อย่างนี้มือชาปวดเป็นเรื่องธรรมชาติเลย เพราะน้ำหนัก และการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนต่างๆนั่นเอง แม่ลองพักมือบ่อยๆ ไม่ยกของหนักๆ บีบตัด กับขยับยืดเบาๆ สม่ำเสมอช่วยได้เยอะ ถ้าปวดมากเกินไปจริงๆ ลองไปเช็กกับหมอนะคะ เผื่อจำเป็นต้องสวมอุปกรณ์รองรับพื้นเพียงพอเท่านั้น